纳豆是什么豆子_纳豆简单介绍

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纳豆是什么豆子，纳豆简单介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、纳豆是由大豆经枯草芽孢杆菌发酵而成的豆制品，粘稠，有臭味，微甜。既保留了大豆的营养价值，又富含维生素K，提高蛋白质的消化吸收率。更重要的是，发酵过程产生多种生理活性物质。

2、具有溶解体内纤维蛋白，调节生理功能的作用。

3、富含多种营养成分，可预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，双向调节血压，溶解陈旧性血栓斑块，调节血脂，消除疲劳，全面提高人体免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。